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Комплексы упражнений 14 изд.
Тимко Илья
тренировка
гантелями
лёжа
3х10
жим
тяга
стоя
тренировки
рук
штангой
гантелей
упражнения
упражнений
подъём
резиной
4х10
кардиотренажёр
3х12
тренировок
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план
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комплекс
груди
заминка
махи
пресс
веса
количество
примерно
диета
минуты
4х8
отдых
1х10
разгибание
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Année:
2015
Langue:
russian
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russian, 2015
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